SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Cm3+Bcaa=jakie efekty?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No witam,chciałbym się dowiedzieć jakie efekty są po stosowaniu(łączeniu)CM3 jabłczanu kreatyny z Bcaa TST ?. I jak to dawkować? Pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6717 Data: 2010-04-01 14:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Mam pytanie. Znalazłam ostatnio u swojego faceta własnie takie opakowanie tabletek jak na zdjeciu. Czy ktos by mogł mi konkretnie wytlumaczyc co to jest? Po co sie to bierze? Jakie są tego skutki? I wogole wszystko na temat tych tabletek.Prosze

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 14:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki na poreczach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert ale góre generalnie sie obcina, no chociaż to zależy jakie to mają być poręcze (analogicznie jak wl,sq i inne ćwiczenia): czy siłowe i wtedy do wyprostu, czy bardziej BB i wtedy końcówke obcinamy nuki z przodu nie są warunkiem poprawnego wykonania, a jedynie mają za zadanie ułatwić pochylenie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2010-04-01 14:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARBO moje opinie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wg mnie bardzo dobry element. Cała ocena jest w pełni subiektywna,nie porównuje tutaj sprzętu MARBO z firmami za których sprzęt płaci sie 3x więcej- jest to jednak inna półka jakościowa.Moja ocena jest dostosowana do kategorii rynkowej w jakiej MARBO się wg. mnie znajduje czyli klasa średnia- i tutaj oceniam produkty jakie widziałem pozytywnie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2010-04-01 16:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc wszelkiego typu staki pompujące i zwiększające "masę" odpadają z wiadomych względów. Więc co moge sobie odrazu odpuścić ze staków? Interesują mnie także jakie są spadki po takowych stakach. Czytałem opinie na różne tematy dotyczące staków i w niejednym były znaczny wzrost siły. Czy biorąc staki wzrost siły odczuje tylko tuż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2010-04-01 16:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przydarzyła mi się kontuzja stawu łokciowego podczas treningu, a że niedawno kupiłem suple to mam problem i tutaj zwracam się do wszystkich z ofertą odsprzedania supli. Oto jakie posiadam odżywki: - Mutant 6,8kg - Kreatyna Universal 500g Mój cykl do czasu wystąpienia kontuzji trwał niestety tylko 10 dni więc sporo mi tego zostało a więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2010-04-01 16:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mógłby mi ktoś powiedzieć o co chodzi z mercurialami. Wiem już, że są 3 poziomy vapor-talaria-veloci. Ale o co chodzi ze steam? Jakie są jeszcze i które są najlepsze?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 17:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc 100% jajcarz W pracy chłopaki też zawsze leją. Wchodzę na stołówke i słyszę "pa teraz tego, wyjmie 10 jaj i bedzie wpyerdalał" bic44 Jakie napierdzielanie, jakie napierdzielanie? O ktore cw Ci chodzi? Co do wyciągu to ten jest na takim pasie - zupełnie inne przełożenie kg Np 60kg na lince to takie, ze 60kg na tym pasie jest [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 19:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm a pompa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie wiesz jak jest z tą pompą po stormie?? a co do tuch produktów jakie są ceny??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2010-04-01 20:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawnośc fizyczna w wojsku

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na jakim poziomie jest obecnie ta poprzeczka, czy osoby będące (bądź mające informacje) w jednostkach szturmowych/komandosach/czy innym o wyższym stopniu aktywności fizycznej mogły by podac ile pompek, podciągnięć, jaki czasy i na jakie dystanse oraz inne aktywności które wymagają ponad przeciętnych umiejętności wykonuje się u nich?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2010-04-01 21:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile za obciążenia i gryf prosty no i podaj jakie sa te krażki to znaczy jaka maja wage i jaki byl by koszt wysyłki najlepiej odezwij sie na gg 7605052

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2010-04-01 21:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg PYTHON modyfikacja !

    Post
    Usuniete tematy

    Do kelton ! możecie mi powiedzieć jakie są zakończenia na blokadę drążków w standardowym Pythonie i w jakich miejscach jest on skręcany . Czekam na szybka odp.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2010-04-01 22:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Właśnie ułożyłem swoją dietkę, chciałbym, aby osoby, które znają się na odżywaniu skrytykowały ją. Mam 184cm wzrostu, 68kg wagi, 17lat. Staż na siłowni to ok. 6 miesięcy. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 3200 kcal. Ja ułożyłem taką dietkę: I posiłek 80g płatków owsianych 200 ml mleka 2 jajka 20g OSTROWIA WPC 80 B:55,5g W:91,5g T:25,5g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2010-04-01 23:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superseria pomocy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje i jakie po tym są efekty? ;d

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2010-04-02 00:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie 2007 rok data jest taka ustawiona w aparacie ile można powtarzać to samo,pierwsze są eliminacje 24 kwiecień potem wyjazd 7 maj na Węgry jako reprezentacja Polski zawody drużynowe

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 00:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja,problem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. dane moje przedstawia ankieta;).Mam podobny problem,mianowicie dostalem kilka odzywek od znajomego i chce w miare mozliwosci zasiegnac troszke wiedzy jak je rozlozyc.. Wiec nieodbiegajac od tematu podam to co miesci moj barek:P UNIVERSAL UNI-LIVER 500Tab. CREATINE MONOHYDRATE MEGA KAPS 1250 300caps. MAGNUM 8000 Z TRECA 1600g WPC80 łOWICKIE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2010-04-02 00:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary: wzrost: 184cm waga: 90kg klata: 109cm pas: 98cm pośladki: 104cm udo: 61cm łydka: 43cm biceps: 35cm wiek: 20 Robię sobie już tydzień A6W + czasem siłownia (sztanga itp) + czasem pompki/bieg (ostatnio wypada jakoś tak raz/dwa w tygodniu). Co polecacie robić? Wiem, że jest jeszcze sporo pracy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2010-04-02 00:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg PYTHON modyfikacja !

    Post
    Usuniete tematy

    Spoko , tylko chciał bym się dowiedzieć w których miejscach jest on skręcany i jakie są blokady drążka w nim

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2010-04-02 09:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal 3314 zmniejsz białko do 2,2g tłuszcze do 1,5g I od razu pytanka: 1. Jakie owoce i warzywa mam dorzucić do diety i kiedy mam je jeść? warzywa do każdego posiłku jakie lubisz owoce wrzucaj w szkole czy do pierwszych posiłków 2.Czy niektóre posiłki mogę zastępować koktajlami? Które? tak wszytskie jeśli bedzie to dobry koktajl 3.Czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2010-04-02 09:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głowne zalozenia jakie powinienes zastosowac to: - wieksza ilosc powtorzen(szczegolnie przy treningu nog) - krotsze przerwy To jezeli chodzi o trening siłowy, lecz nie zapominaj ze glowna przyczyna spalenia tluszczu są aeroby(biegi, jazda na rowerze). To tutaj powinines bardziej sie skupic, niz na treningu siłowym. Polecam wplecenie do planu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2010-04-02 09:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)